Jag är ett banta eller dö fall..
Känner mig riktigt deprimerad nu. Men vad gör man?
Tänkte ta och berätta lite kort för er läsare så ni vet vad som händer just nu.
Det är såhär, jag har mått dåligt länge så fick tabletter mot depression. Det dom inte berättade var att man går upp i vikt av dom. Hade dom sagt de hade jag aldrig tagit dom, jag menar man mår inte bra av att vara tjock heller. Då kan man likagärna ha självmordstankar och vara smal.
Så efter några månader var jag plötsligt tjock. Jag har aldrig varit jätte smal, men jag har kunnat använda linnen och t-shirt utan att känt mig tjock och äcklig.
Men nu har jag gått upp 12 kg! Eller till och med mer kanske. Vi har ingen våg, så har inga exakta siffror på detta.
Min kropp är iallafall hemsk nu, mår dåligt av att se mig själv i speglen.
Jag frågade min läkare om jag kunde få några tabletter som hjälper till att man går ner i vikt.
Så jag är smalare till sommaren. Jag vill ju självklart med bada, sola och gå i linne.
Men man kunde inte blanda det med mina tabletter mot min depression. Och det kunde jag självklart köpa.
Jag slutade med mina tabletter för att de skulle gå ur kroppen och jag kunde få hjälp, men nej. Nu ville hon inte ge mig.
Så hon fixade tid till en sån som hjälper en att gå ner i vikt, hon vägde mig, tittade längden och runt magen.
Såg ut som att jag var jätte äcklig i hennes ögon. Fick en känsla av att de kändes som ett banta-eller-dö-fall.
Hon undrade vad jag åt till frukost, och jag brukar äta havregryns gröt. Så frågade hon hur mycket, och sa ja en dl havregryn och en och en halv vatten. Och hon blev helt "HERREGUD! Skojar du eller?"
Jag tycker inte det är mycket? Man må väl bli lite mätt iallafall.
Hon berättade hur jag ska äta, röra mig osv. Så går jag kanske ner 10 kg på ett år om jag har tur.
Jag vill inte vänta ett år!
Så kära läsare.. Lite hjälp?
Berätta lite tips, vet ni några bra tabletter som är receptfritt att gå ner i vikt med?
Vad ska man äta när man blir riktigt sugen på något?
Roligt sätt att röra på sig?
Alla idéer och förslag uppskattas verkligen.. Snälla.
Detta mår jag jätte dåligt av, så er hjälp skulle göra mycket för mig.
Stackare! Jag har ätit antidepp - sertralin Hexal hette dem. Jag gick upp 8 kilo under de tre åren jag åt dem. Efterår gick jag med i viktklubb och gick ner över 10 kg(på ungefär ett år). Har nu flyttat ihop med min kille och gått upp ett kg igen, men ändå.
Viktklubb.se är en hälsosam site för att gå ner i vikt. Men man måste vara 18 tror jag...
Kom ihåg att ta hand om dig bara... det är så viktigt, annars kommer du bara råka pendla. Äter du fortfarande tabletterna?
nej men gud vad jobbigt!! det låter inget roligt alls! och jag äter lika mycket havregrynsgröt som dig, det är inte alls mycket ju, 100 gram havregrynsgröt är bara 68 kcal! det enda jag kan tipsa dig om är att bli medlem på matdagboken, det är en sida där du håller koll på ditt kaloriintag då vet du om du äter för mycket eller för lite. Jag är med där och jag har börjat gå ner i vikt nu! Har gått ner 2 kg på en månad.
nej jag vet :P det är bara till att dra ner det :P
men har man haft en jävla dag :P så känns allt jobbigt :P
Jag ligger väl inte på aktivlistan ? :S
Behövde bara kolla 2 inlägg under detta för att få ett litet perspektiv. Oboy.. och med marshmellows? Jag vågar inte ens tänka på hur mycket socker du får i dig av en kopp med sådant. Som de flesta förstått är det kolhydraterna (främst socker och mjöl) som främst ligger bakom övervikt och inte fett som man trodde förut och det är en del som fortfarande tror. Vet inte hur mycket övervikt du bär runt med men om du vill gå ner några (en del rasar fullkomligt i vikt) kg utan att behöva svälta dig, att inte behöva tänka så mycket på HUR mycket man äter utan äta gott, njuta och ändå gå ner i vikt så börja ät LCHF - LOW CARB HIGH FAT som du säkert hört talas om. Det finns "nybörjarinformation" på nätet och det fungerar verkligen. Man äter i princip proteiner och fett och det finns mer maträtter än vad man tror. Jag har ätit lchf i 2 år och har aldrig ätit såhär gott.
skitfin blogg! :)
:)
Ha en fin dag!
Kramar
sv: Tack!
Jag gick också upp i vikt pga sån medicin. Den metod jag rekommenderar liknar den som du fått tips om ovanför. När jag började äta enligt GI-metoden så märktes skillnaden ganska fort. Man utesluter vitt bröd, pasta, ris och potatis. Det kan göra att man känner sig väldigt hungrig till en början. Men man vänjer sig, och det är väldigt mycket som man får fortsätta äta, som bacon och ost. Men i normal mängd. Finns massa info på nätet.
Och det är bra att motionera under tiden, det räcker att köra powerwalks varje eller varannan dag.
Jaha.. det har jag nog missat.. :p hehe
ha en bra onsdag :)
ja du ska ju äta dig lagom mätt, inte svälta dig själv liksom och självklart träna, det är bra med matdagboken för du kan se hur många kalorier du förbränner på träningen också, tycker det är en superbra sida :)
men stackare! :( tränar du nånting? typ är ute och går eller så varje dag? jag brukar gå och cykla varje dag och det tycker jag e skönt =)
Usch låter hemskt :(
sv: vad du är snäll! tack så mycket! håret är lite sådär smågult, med lite tur bleks det av solen, färgar jag det pånytt går det typ av ;D
jag söker också efter ett roligt sätt att röra på sig, jag är så himla lat och sitter bara här om dagarna haha :D
Det är aldrig kul att gå upp så mycket i vikt! Jag har själv gått upp massor och det är precis som du säger inte alls roligt, man mår inte bra av det. Men jag tycker inte att du ska börja äta tabletter för att gå ner i vikt! Försök i stället att äta rätt och sluta helt med godis, chips, glass, choklad osv. Det är svårt men om du ger dig fan på att du klarar det ska kommer det att funka! :) Jag brukar ta långa promenader eftersom det inte är överdrivet jobbigt men man förbränner ändå mycket på att bara gå =) Dessutom känner man sig duktig efteråt och den känslan kommer växa sen och man vill träna mer :)
Hoppas det löser sig! =)
Vilken är din favorit låt av Timbaland? :)
ät frukt om du är sugen på nåt, skippa godis osv. drick vatten istället för läsk och mjölk, man kan gå ner jättemycket i vikt om man skippar juice, mjölk, läsk osv :)
sv: Jag tror att det är hon som har gjort den:) Har ju hört endast när hon sjunger den.
Finns inga bra tabletter för att gå ner i vikt ju. Men varje gång när du tränar eller är sugen på något sött ta apelsin (eller andra frukt som innehåler c-vitamin) eller morötter för det påskyndar förbränningen.
Men alltså herregud, din havregrynsgröt till frukost var ju inte ens mycket:O tyckte hon läkaren det??:O
och varför har du tabletter på depression? Jag anser att sånt är skit, har inte själv erfarenhet men känner folk som tagit såna. Man blir beroende och inte en gnutta lyckligare, nej många blir däremot deppiga över just vikten.
Att vara glad kan man väl bli på naturligt sätt med. Det är våra känslor. Känslor är väl inget man ska behöva äta. Jo förhindra men det kan man väl inte heller göra genom att ta tabletter, det finns väl i botten, tabletter är bara som ett täcke man drar över allt som ligger under.
Men aja, det är det jag tror.
Ja visst är hon. :) allt bra med dig?
kikar in! =)
ha en fortsatt bra dag!
Du har en jätte fin blogg :)
hellå hellå!
har precis skaffat ny blogg :) tänkte om du kunde säga vad du tycker? :D
http://mestelsah.blogg.se
Men den frukost lät ju helt normal, om inte för liten?? Jag äter minst så mycket själv till frukost! Har man gått upp i vikt så självklart vill man ju gå ner också, men jag tror vi måste vänja oss vid att våra tonårskroppar gör att vi både rasar och går upp i vikt lite när de vill:S Tyvärr.
Men jag förstår dig verkligen!
Hoppas det löser sig//Lizy
hjälp oss att vinna, rösta på vår bikini på bloggen :)
http://tryckannarsfarduenbox.blogg.se
PUUSS
Tack så mycket, men min kropp kommer och går ska jag säga dig. Så jag förstår vad du menar. Men jag hoppas verkligen att det löser sig för dig, så att självförtroendet stiger upp igen. För du är verkligen hur vacker som helst! Jag såg dina bilder:)
//Lizy
